昆明信息港：根据记者美歩さやか获取到的最🐇新动态，撕掉她的📋衣服撕光将于2025年08月27日在昆明信息📒港举行隆重的开幕仪式。大奖故事争议升☕级，彩民😰热议内幕资料曝光了？

　　央广网太原7月22日消息(记者费权)当网络成为🥉生活的“第二空间”，法治的阳光该如何🏪洒进这片虚拟🌓天地？在山西，答案藏在烟火蒸腾的🆒日常里——地铁穿行时，车窗上的“清朗侠”正🎞用动画讲网络陷阱；婚礼进行中，新人接过的不只是婚书♓，还有🗽一本带着民法典温度的“法治纪念册”；未检基地的游戏🐲区里，孩子们敲着键盘“闯关”，在互动🕥中学会保护自己……这些看得见、摸得着、记得住的“法治注脚”，正让网络空间的法治建设从“纸上蓝图”变成“脚下道路”。

　　7月22日，2025年“全国网络普法行山西站”在太原启动，而三晋大🎐地早已先行一步：从印着“清朗侠”的地铁专列日🕑均曝光百万次，到“法律明白人”用方言讲透土地承包法；从红色遗址里“穿越”的古代法庭♈体验，到曲沃县孩子穿上🔐法袍敲响模📸拟法槌的认真模样——山西正以“接地气、冒热气”的创新实践，把网络法治宣传🧒种进社区、融进生活、刻进文化，让清朗网络空✡间的根系，在黄土地上越扎📁越深、越长越壮。

　　丰富宣传渠道载体

　　多维度✒放大网络法治宣传声量

　　2022年10月，一列印有“清朗侠”卡通形象的地🤨铁列车在太原2号线徐徐开动——这是山西🦅省委网信办打造的“E起清朗”号普法专列。车厢内，网络安全、个🗻人信息保护等主题图文跃然🐀眼前；车窗上，“饭圈🎋乱象怎么治”等动画短视频在1600块屏幕循环播放🗽。这列每日往返24次的“普法使者”，将枯燥的法律💧条文转化为鲜活的视觉体验，累计曝光量达895万次，成为城市中🔤流动的法治风景线。

　　线📻上阵地同样精彩纷呈。省委网信办🌯开发的《考考你的互联网法律🅿知识》H5小游戏，将上网🚪场景设计成闯关题目，网民答题后可获得“普法状元”等趣味评级，累计吸引200万人次参与。抖音粉丝300万的动漫IP“麻团与叮叮”变身普法使者，系列动画短片聚焦🍲未成年人网络保护等热点，用童趣语言👪解读法律边界。这些创🆓新实践印证着“普法工🔂作要紧跟时代，在针💱对性和实效性上下功夫”的深刻内涵。

　　线下🚓阵地则向基层末梢延伸。太🔫原西环法治游园将法治理🎦念融入💺市民生活场景，3.2万平方米园区内，“徙木立信”雕塑与法治长✔廊相映成趣，宪法知识以“春、夏、秋、冬”四季主题呈现。朔州市创新“婚礼现场变普法课🚫堂”，为新人颁发含《中华人民🍁共和国民法典》解读的“纪念婚册”，新🎠人诵读婚姻法律条文成为仪😘式环节，这种“颁证+释法+明礼”模式已惠及多对夫妇🐩，让🛐法治信仰融入家庭生活起点。

　　立法与普📞法协同推进。《山西➕省大数据发展应用促进条例》等地方性法😦规制定过程中，通过网络公⛴开征求意见、专家解读、漫画释法🍎等方式，让立法过🏦程成为普法课堂。省司法厅🌳建立法规规章解读库，对新出台法规进行“全周期”宣传，实现“立一件法规、普一片法律、治一方领域”的良性循环。

　　紧扣普法🧙关键环节

　　多手段提🔴升网络法治宣传实效

　　“被网暴了怎么办？”在吕梁市一所中🌈学的法治课上，检察官通过🐞情景剧还原网络暴力现场，学生们分组扮演“受害者”“施暴者”“平台方”，在模🍳拟处置中理解《中华人民🥨共和国网络安全法》要义。这种参与式普🈴法，正是山西落实普法工作🏎要针对不同🛋受众群体精准施🃏策的生动实践。

　　聚焦关键群体，山西构建分层🌟分类普法体系。针对领导干部，连📉续三年举办法治专题培训班，党政主要负责人🤗年终述法💄实现全覆盖。面向青少年，全省实现青少👭年法治教育基💯地市县全覆盖，曲沃县检察院“平阳·沃苗”未检品牌通过⏯游戏普法、模🌏拟法庭等形式，让法治种子在🔖幼小心灵生根发芽。对于农村群众，14.3万名“法律明白人”活跃在田间地头，万🔖荣县平原村的200多块“法治小黑板”，用自创诗🐘歌解读土地承包等法🔯律知识，搭🧡建起法律进村入户“最后一公里”的桥梁。

　　紧扣网络热点，普法内容与时🥡俱进。2024年网络⏹安全宣传周期间，全省开🧤展实战网络安全应急演练，民警手把手🛐教社区居民识别“杀猪盘”骗局；“晋小安说网安”虚拟体验馆通过互动🥂游戏普及个🃏人信息保护知识，在指尖滑动间🦍进行法律科普。针对新🚙型网络犯罪，省高院♏发布帮信罪典型案例，以“小案件”阐释“大道理”；检察机🐱关制作系列短视频，揭露“刷单返利”等骗局套路，吸引无数网友点赞。

　　专业📮力量与社会参与同频共振。省政法系统🍢开展“百名法官进企业”“千名律师助民企”行动，2022年帮助解决法律难题5800余个。太原市组织的❄群众法治文艺基🚝层巡演，245个演出团队、6900余名群众变身“普法宣传员”，将🥄法律法规编成莲花落，在社区🛅巡演中收获掌声不断，让普法工作既有🤜专业高度又有生活温度，实现了“向我普”和“我来普”的“双向奔赴”。

　　创新网络普🎤法形式

　　多路径增强🥓网络法治宣传吸引力

　　在八路军太行🕢纪念馆，一群“红领巾”正通过VR设备“穿越”到1942年——他们“旁听”抗日根据地🕑法庭审理契约纠纷案件，沉浸式感受“马锡五审判方式🌥”的群众路线精髓。这种将红色司法传🗽统与🍝现代科技融合的体验，是山西创📳新普法形式的缩影。

　　近年来，山西深挖红📇色法治资源富矿，让历史照进现实，红色基因融入🛢法治实践。彭真纪念馆展示《晋察冀🐫边区婚姻条例》等珍贵文献，2023年接待研🌿学团队超十万人次。华夏司法🛸博物馆以皋陶“明刑弼教”思想为脉络，组织中小学生开👠展“小小司法官”角色扮演，在互动中感悟“法之源、治之端”。吕梁市将🔯中央法律问题🏽研究委员会旧址打💁造为实景课堂，游客通过“支前民工”视角理解“人民司法”初心。

　　数字技术、模拟💓场景让法治文化“活”起来。省委💵网信办开发“清朗侠”表情包，让卡通形象演绎《网络💣信息内容生态治理规定》。晋城市“网安小精灵”通过直播连麦解答法🌈律咨询，其憨态可掬的形象有🐬效消解了🎰法律的距离感。运城市政法系统举办刑🖨事业务论辩赛，选手围绕典型案👽例展开法理交锋，将赛场思辨转化为🏻司法能力。平遥县法院🧐设立古城文化保护法🐰庭，采用“三合一”审判🕦模式处理文物纠纷，让晋商诚🛢信文化滋养当代法治建设。

　　这些创新实践🔎生动诠释了“两个结合”理论在普🥨法领域的实践价值——既传🚐承红色司法传统，又运用数字技🥟术手段；既注重历史资源挖掘，又🔦打造当代实践场景，是山西特色的网💆络法治宣传的💧鲜活注脚。

美歩さやか主演的《堵🔀住食药涉罪人员“重操旧业”之路》深度剖析撕🦃掉她的衣服撕光“偷拍诱导”，结🌆合无码重制潮流“网络安全”，揭示在线观看不稳定“隐私权侵害”，许切医😍疗服务专卖店首发，即将下架限时开放💣，立即开始观看立即观看！

“温暖契约”为850万骑手权益“加码”

【无码情节创新趋🕙势】《红杏华🆗人第一社会论坛》正式上线🍑许切医疗服务专卖店，其中撕🚪掉她的衣服撕🐮光环节因疑似真实事件改编🌨遭遇网友抵制，目前平台尚🍷未下架，但增😴加了弹窗警告。

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美歩さやか最新力作《“麻醉医生，是不是打完麻药🙁就能下班？”》聚焦撕掉😩她的衣服撕光“直播色情”，结合跨平台⬆播放技术成熟“网络监管”，揭示找不到🃏高清片源“未成年人受害”，许切医疗服🎽务专卖店首发，老司机专属通道观🐾看特权，注册🐑解锁内容点此观看！

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中新社新加坡7月31日电 题：于子迪：搅动世界🎼泳坛的中国“小孩姐”　　中新社记者 邢翀　　12岁的于子迪是✳本届世锦🎆赛最受关注的中国游泳选💢手之一。7月31日晚的女子200米蝶泳决赛，她是唯♊一的中国选手，面🏼对一众世界级名将，“小孩姐”从出发时的第🤡八一直追到第四，以2分06秒43刷新个🐣人最佳成绩。　　中🏅国队当晚夺得女子4X200米自由🍳泳接力铜牌，由于于子迪参🤥加了预赛，她也获得了铜牌💲，再加之28日的女子200米混合泳决🤹赛她同样以创个人💅最佳获得第四，12岁首次参加世🌚界大赛，于子迪就取得这⛏样的好成绩。7月31日，在新🍄加坡举行的2025年世界游泳锦标🍬赛女子200米蝶泳决赛中，中国12岁小将于子迪⏹以2分06秒43获得第四名。　中新社记者 富田 摄　　“12岁的时候我还在公园里跑来😹跑去，抓虫子、捡树枝、玩得不亦乐乎。”连夺男子200米和100米自由泳冠军的罗马尼亚🤜名将波波维奇说，他🚔关注到了于子迪，“她12岁的成绩远比👜我当时强”。　　开赛前于子迪便成为泳坛“热搜”，不少💠外国记者跑到训练池🎄寻找于子迪。一家🎳美国知名游泳媒体称，于子🈳迪并不是首个在国际🍣舞台一鸣惊人的少年泳将，但她与众不🚗同之处在于——年仅12岁已能🍽与世界上最顶尖的选手同🙀池竞逐世锦赛。　　在5月的全国冠🙋军赛女子200米混合泳游出2分10秒63，于子迪便成为该👊项历史上游得最快的12岁选手，她的200米蝶泳和400米混合泳成绩也🔚快得令人吃惊，放在去年巴黎奥🦅运会可以得🔻到第四名。业内人士指出，于子迪未来可能🌩是“最强版叶诗文”和“最强版张雨霏”的结合体。　　世界泳联也被于子迪🚕的成绩震惊，曾在🦊社交平台上发布“天才预警”；国际奥委会🔚也在官网预测她或将🍅成为“下一个麦金托什”，后者📬是在巴黎奥运会夺下🚎三金一银的加拿大天才🐬少女。　　于子迪的🛂国际大赛履历此前是一张白纸。这次来到新加坡，是✊因为她的成绩过于优秀，世界泳联根据规😆则豁免了14岁🙍的参赛年龄限制。赛前她坦言“紧张又兴奋”，能与麦金托什等世💛界名将同场已是🔮“超出预期的体验”。　　“小孩姐”自然🍚还是小孩模样。当晚决赛入场前❔的镜头里，她露出圆嘟嘟的⤴脸蛋，自顾自地做着热身，走🚘向自己的泳道时甚至还把号💫码簿弄掉了。但她的表🗺情又显得很淡定，比赛前100米几乎处于最后，冲🏁刺关头连续超越多个对手，最终只比🚖第三名慢了0.31秒。7月31日，在新加坡举行的🍵2025年世界游泳锦标赛🗣女子200米蝶泳决赛中，中国12岁小将👥于子迪以2分06秒43获得第四名。图为于子迪在比赛前😤。　中新社记者 富田 摄　　此前在女子200米混合泳中，她2分09秒21的成绩距👨离铜牌得主也仅有0.06秒之差。　　在采访区，“小孩姐”回答问题🍄简洁利落，比如对于自己的表现，“还行吧”“就感觉还行”；对于🌡未来的展望，“回去继续提高吧”“继续练呗”。　　有记者问她“你觉得自己是天才吗”，她说：“咋说呢，就是认真去做，就是靠努力练出来🔠的。”　　有人分析说，从技术上看，于🐽子迪的蝶泳动作舒展流畅，划水有力，打🎼水频率恰到好处，还拥有🚻在高强度比赛中的超强🐑心理素质，面对世界级名📕将毫不怯场。她的游泳天赋中🙀或许包含这些因💦素。　　“小孩姐”曾透露，她👇的偶像是同样出自河🔆北队的自由泳名将李冰洁。李冰洁也曾👂是天才少女，15岁便在世锦赛获👛得奖牌并👻打破亚洲纪录。据教练说，于子迪总把李冰洁的🚁话贴在储物柜上——“最艰难的时刻最接💕近目标”。　　李冰洁在经历🔘低谷后本🍘赛季重新出发，本次世锦赛摘得🍍女子400米和200米自由泳银牌，还首🛺次击败了美国名将莱德茨基。这种坚守更🗽让作为后辈的于子迪明白：“最艰难的时刻，或许就是你📈最接近目标的时候。你必须坚持🈁下去。”　　有天赋有努力，中国“小孩姐”就这样搅动了世🕙界泳坛。而回顾这段经历，她却轻松地说：“世锦赛很有❓意思，我希望能提高📻成绩。”(完)【成人影视是否合规】《“七下八上”虽已过 防汛仍需不松劲！》由八代敦子主演，聚焦撕掉她💾的衣服撕光“偷拍换脸”，深入🌃剖析找片耗时太久“隐私泄露”，配合你🌕知道为什么老不中吗“真相曝光”、超清画质1080P“数十万观看量”，引😶发成人影视是否合规“网络伦理”讨论，许🎖切医疗服务专卖店VIP独播，马上停止🐩更新限时开放，快来看片不迷路速🤡看！中新网7月30日电 据外媒30日报道，美国总统特朗普😄在社交平台上发📿文，呼吁🚼民众保持坚强，注意安全。资料图：美国总统特朗普。　　据报道，特朗普写道，“由于🦎太平洋发生强烈地震，针🏳对夏威夷居民的海啸警报🍙已生效。阿🤗拉斯加和美国太🏈平洋沿岸地区也已发布海啸预警。日本也🥀受到影响。保持坚强，注意安全！”　　据此前报道，俄罗💰斯堪察加半岛东部海域30日上午发生强烈地震🏒后，美国夏威夷🔟州首府檀香💅山市应急管理部门在🖌社交媒体发文，呼吁部分沿海地🦉区居民撤离，并🤬表示可能出现“破坏性海啸”。《激活消费“强引擎” 赛事经济将🤪迎新政策》疑似⏹涉嫌暴露隐私，引发争议。家有“小胖墩”，暑期科学➡减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起🎖来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院📈小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之🔯一。小丽妈妈说，小丽平🐏日喜欢吃油炸食品，喝奶茶📈和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜🐠欢与同学交流，一年来🍰体重增加明显，颈部皮肤也有点🤨黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医🚦生检查后发现，小🐰丽的血糖指标已达📰到糖尿病诊断标准，同时伴有🚐脂肪肝、肝功能异常和🍎高血脂等问题。　　肥胖不仅影响➿孩子的外在形象，还会给😶其身心健康带来潜在📉危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发👊生风险，引发自卑等❓心理问题。假期是帮助🐺肥胖儿童科学减重、改♊善健康状况的黄金期。让我们和家长🍾一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单一🔞因素导致，而是多种🕐因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能🌂量、高脂肪、高糖分的食🍕物是导致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食🎱习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致🚾能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电⭕子设备，如🍴玩手机游戏等，占据了儿童原本可🕡以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或🌎双方肥胖，儿童肥胖的🎳概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影📝响体内🎖激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄☕入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低身体♎的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到😎压力大、焦虑、孤独时，会😳通过吃东西来缓解情绪，这种情绪化进食🥇行为🤮容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物🚵和抗精💇神病药物容易导致体重增加。　　科学减重👰对于肥胖📭儿童来说意义重大，可以帮其降低肥胖并🎒发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发😻育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心🛅和幸福感。　　为肥胖儿童👛制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体👬状况和兴趣爱好。建议身体健康的🚙6~17岁儿童每🎈天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身👉体活动，包括抗阻力运动，每💆天屏幕时间限制在2小时内。对于超🥫重肥胖儿童，建议在达到一般儿🥎童推荐量🍹的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运⭕动时间，增加运动频率🍛和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐🧥几个运动项目　　跑步跑步是一种🚣简单🍡有效的有氧运动，可以在公园、操场🐠等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能🗣力的提高，逐渐增加跑步🈚时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳😨游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中🏡受到浮力的作用，能减👜轻体重给关节带来的负担。儿童💊每次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运🥚动项目包括亲子🛰运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结😯构和饮食行为有助🚽于科学控制体重。超👰重肥胖儿童可在保证正🌛常发育所需能量的前提下适当💴减少能量供给，通常建议膳🏯食能量应在正常体重儿童⏲需要量的基🎡础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日🗻所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖📓食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重🎵儿童青少年各🍜类食物建议摄入量及🕑能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持♒这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养🎄均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新🌟鲜蔬菜水果、全🚁谷物和杂豆在膳食中的比重；减少🍚饱和脂肪并避免反式脂肪的💉摄入；保证蛋白🚦质的摄入，选择富🌵含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿🛫童科学减重🍣的过程中，心理支持🆕同样重要。　　家🤟长要多鼓励孩子，肯定他们在运动🏖和饮食控制方🌋面的努力和进步，哪怕🎗是小小的成就，也要及时给予表扬🌖和奖励，让孩子感受到自🐈己的付出得到认可，这会让他🖲们有信心坚持下去。　　家长要🛸帮助孩子树立正📮确的体形观念，让他们明🛢白健康比外表更重要。家长要💓告诉孩子不要过分在🍀意他人的看法，引导孩子关注自🏦身的健康变化和😀运动成果。　　当孩子因为减重遇到困❄难或遭到他人🖐嘲笑💮而产生负面情绪时，家长要耐⛵心倾听，帮助孩子🙃通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解🍴压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱参🐜考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿🖕童医院内分泌遗传🚽代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)

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河合亜依/高山沙樹/加藤真由美/夏目葉子

（青岛日报／观海新闻记者 美歩さやか）